Диетический винегрет

Диетический винегрет

Винегрет по своему составу можно смело отнести к довольно полезным салатам, однако мы попытаемся его немного облегчить и приспособить для людей, сидящих на диете. Рецепт диетического винегрета.

Описание приготовления:

Простой рецепт диетического винегрета — это поистине отличный вариант для тех, кто следит за своей фигурой. Здесь мы постарались устранить все неблагоприятные для стройной фигуры продукты так, чтобы состав остался максимально приближен к классическому. Если рассматривать подробно состав этого салатика, то абсолютно все продукты здесь полезны и хорошо усваиваются организмом: свекла регулирует жировой обмен и препятствует ожирению (в частности ожирению внутренних органов), квашеная капуста содействует пищеварению и улучшает микрофлору кишечника, а фасоль, помимо ее многочисленных полезных свойств, является блокатором углеводных калорий. В общем, такой салат — это польза во плоти, и сегодня я поделюсь с вами замечательным рецептом диетического винегрета, который станет отличным помощником в борьбе за стройную фигуру.

Назначение:
На обед / На ужин / Полезный обед
Основной ингредиент:
Овощи / Свекла
Блюдо:
Салаты / Винегрет
Диета:
Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Свекла сваренная  — 2 Штуки (средние)
  • Капуста квашеная  — 300-400 Грамм
  • Фасоль сваренная  — 300-400 Грамм
  • Масло растительное  — 1-2 Чайных ложек

Количество порций: 5-6

Как приготовить «Диетический винегрет»

Диетический винегрет
Одну сваренную свеклу натираем на крупной терке, а вторую на мелкой. Перекладываем в глубокую тарелку.

Диетический винегрет
С квашеной капусты отжимаем лишний сок и добавляем ее в тарелку к свекле.

Диетический винегрет
Теперь перекладываем в тарелку сваренную фасоль. Готовую фасоль, как и свеклу, можно свободно купить в любом магазине, но лучше приготовить самостоятельно дома, так как в закатанных вариантах содержится сахар и различные консерванты.

Диетический винегрет
В конце добавляем соль по вкусу и растительное масло. Хорошенько все перемешиваем, теперь наш винегрет готов.

Источник




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *